Jūsu skapī vajadzētu būt.
● Krūšturi zīdīšanai (vismaz 3 gab.)
● Pretizliešanas krūšu spilventiņi
● apģērbs, ko valkāt zīdīšanas laikā
● Bērnu nēsātāji
1. Izvēlies pareizo krūšturi
Laktācijas krūšturis ir īpaši paredzēts piena barošanai, un krūzīti var atvērt atsevišķi.Kā to izvēlēties un lietot?
● Pirms bērna piedzimšanas iegādājieties krūšturi vai divus krūšturus, kas ir lielāki par to, kāds jums bija grūtniecības laikā, jo krūtis palielināsies pēc normālas piena ražošanas sākuma.
● Pēc normālas piena ražošanas un krūšu palielināšanās pārtraukšanas (parasti otrajā nedēļā), iegādājieties 3 krūšturus (vienu valkāšanai, vienu maiņai un vienu rezerves).
● Krūšturim jāspēj pielāgoties krūšu izmēra izmaiņām pirms un pēc barošanas;Pārāk pievilkti krūšturi var izraisīt krūšu infekcijas.
● Izvēlieties krūšturi ar krūzīti, kas atveras un aizsedz ar vienu roku, lai barošanas laikā nebūtu jānoliek mazulis.Meklējiet krūšturi ar rāvējslēdzēju uz krūzītes vai tādu, kuram ir siksniņa un kauss atveras uz leju.Nepērciet krūšturi ar āķu rindu priekšpusē.Tie ir daudz darba un neatbalsta jūsu krūtis, kad krūzes ir atvērtas.Pirmajiem diviem ir labāks krūzes atbalsts, tos ir vieglāk atsaukt un vienlaikus var atvērt tikai vienu krūzīti.
● Kad atvere ir atvērta, atlikušajai kausiņai ir jāatbalsta visa krūšu apakšējā daļa tās dabiskajā stāvoklī.
● Izvēlieties 100% kokvilnas krūšturi.Izvairieties no ķīmisko šķiedru komponentiem un plastmasas oderes, kas nav viegli uzsūc ūdeni un nav elpojošs.
● Nevalkājiet krūšturus, kuru apakšējā malā ir vads, jo tas var saspiest krūtis un viegli izraisīt piena trūkumu.
2. Pretgalaktorejas spilventiņš
Krūštura iekšpusē var novietot pretgalaktorejas spilventiņus, kas absorbē izlijušo pienu.Piezīmes ir šādas:
● Neizmantojiet ķīmisko šķiedru komponentus un plastmasas oderētu piena spilventiņu, gaisa necaurlaidīgus, viegli vairojamas baktērijas.
● Pretgalaktorejas spilventiņi var būt arī paštaisīti.Jūs varat salocīt kokvilnas kabatlakatiņu un ielikt to krūšturā vai sagriezt kokvilnas autiņbiksīti apmēram 12 centimetru diametrā, lai to izmantotu kā piena paliktni.
● Laicīgi nomainiet piena paliktni pēc pārplūdes.Ja spilventiņš pielīp pie sprauslas, pirms noņemšanas samitriniet to ar siltu ūdeni.Noplūde parasti parādās tikai pirmajās nedēļās.
3. Apģērbs, ko valkāt barošanas laikā
Pēc mūsu pirmā bērna piedzimšanas es pavadīju Martu uz drēbju iepirkšanos.Kad es sūdzējos, ka viņa pārāk ilgi izvēlas izvēli, Marta paskaidroja: "Pirmo reizi mūžā, pērkot drēbes, man ir jāņem vērā cita cilvēka vajadzības."Vēlāk es savā klīnikā satiku jaunu māti, kura centās novilkt kleitu, lai nomierinātu savu raudošo mazuli.Mēs visi smējāmies, kad mazulis auklēja blakus drēbju kaudzei un puskailai mātei, kura arī teica: "Nākamreiz ģērbšos šim gadījumam."
Izvēloties apģērbu barošanai, ievērojiet šādus padomus:
● Apģērbi ar sarežģītiem rakstiem nespēs noteikt, vai no tiem izplūst piens.Izvairieties no vienkrāsainiem apģērbiem un stingriem audumiem.
● Rakstaini, sporta krekla stila maisi topi ir labāki, un tos var uzvilkt no vidukļa līdz krūtīm.Barošanas laikā mazulis aizsegs jūsu kailo vēderu.
● Īpaši barojošām mātēm izstrādāts brīvs tops ar neuzkrītošu atvērumu, kas veidots kroku krūtīs.
● Izvēlieties maigas topus, kas aizpogājas ar priekšpusi;Atpogā no apakšas uz augšu, un barojot mazuli apsedz ar atpogātu blūzi.
● Pār pleciem var nēsāt lakatu vai šalli, ne tikai skaistu, bet arī piesedz mazuli pie krūts.
● Aukstā laikā jūtieties nepanesami, pat ja viduklis ir tikai nedaudz atklāts.Lasītājas vēstule žurnālā La Leche League International ierosināja risinājumu: nogriezt vecam T-kreklam augšdaļu, aptīt to ap vidukli un uzvilkt vaļīgu mēteli.T-krekls pasargā mammu no aukstuma, un mazulis var pieskarties mammas siltajām krūtīm.
● Viengabala apģērbs ir ļoti neērts.Dodieties uz grūtnieču un mazuļu veikaliem, lai atrastu apģērbu, kas īpaši paredzēts mātēm, kas baro bērnu ar krūti, vai meklējiet tiešsaistē “apģērbs barošanai”.
● Praktiski ir atsevišķi uzvalki un brīvi sporta krekli.Augšpusei jābūt brīvai un viegli uzvelkamai no vidukļa līdz krūtīm.
● Nedomājiet, ka tuvākajā laikā iebāzīsiet sevi drēbēs, kuras valkājāt pirms grūtniecības iestāšanās.Stingri topi berzē jūsu sprauslas, kas ir neērti un var izraisīt nepiemērotu laktācijas refleksu.
Nākamais padoms mātēm, kuras ir pārāk kautrīgas, lai barotu ar krūti publiski: rūpīgi izvēlieties savu tērpu un izmēģiniet to spoguļa priekšā.
4. Izmantojiet bērnu slingu
Gadsimtiem ilgi mātes, kas baro bērnu ar krūti, izmantoja dvieli, kas ir apģērba pagarinājums, kurā viņas mazuli turēja tuvu mātes krūtīm.
Augšējā līnija ir instruments, bez kura neiztikt, lai atvieglotu savu dzīvi un ērtāku barošanu gan mātei, gan bērnam.Augšējās līnijas pārnēsāšanas rīks ir praktiskāks nekā jebkurš priekšpusē vai aizmugurē uzstādīts pārnēsāšanas rīks vai mugursoma.Tas ļauj mazuļiem barot bērnu ar krūti sabiedriskās vietās, un to var izmantot dažādās pozīcijās.Vienmēr ņemiet to līdzi, kad dodaties ārā.
Sazinieties ar mums, lai dalītos pieredzē par apģērbu.
Saņemiet bezmaksas paraugus!
- Mēs nosūtīsim jums periodisku atjauninājumu.
- Neuztraucieties, tas ne mazākajā mērā nav kaitinoši.
Publicēšanas laiks: 10.11.2022
